Des randonnées en Ile-de-France, voir plus loin .....

Des surprises au détour des chemins

De la bonne humeur et de la convivialité

En pleine nature : faune et flore

Presque par tous les temps

Des découvertes régionales

 

Accueil : La section randonnée de l’Entente Sportive de Nanterre

Entente Sportive de Nanterre :

La randonnée

section randonnée de l'Entente Sportive de Nanterre section randonnée de l'Entente Sportive de Nanterre

 

Le secret de la marche, c’est de s’y mettre …..

Marcher en club améliore la santé et le moral lire la suite

Nous organisons tous les dimanches des randonnées en Ile de France de 15 à 25 km. Convivialité et bon humeur au rendez-vous. Découverte de la nature et du patrimoine  francilien.

 « La marche à pied, est le moyen le plus simple, le plus évident et le plus beau pour accéder à un lieu, traverser les paysages, tutoyer leur âme. « 

Mettre un pied devant l’autre, ça n’use ni le corps ni l’esprit… Bien au contraire. Une activité exécutée sans y penser mais qui permet bien souvent de faire émerger mille et une pensées. Des plus anodines aux plus géniales. Une activité physique aux multiples bienfaits physiques.
Alors que l’OMS recommande de pratiquer au moins 30 minutes par jours… Et mieux, 10 000 pas si vous êtes muni d’un podomètre…
Nous marchons de moins en moins dans notre vie quotidienne.
Mais dans le même temps, la randonnée pédestre connaît un succès qui ne se dément pas.
Alors rejoigniez nous !

La marche,

bénéfique pour le corps et … l’esprit !

Pour vous inscrire, il suffit de participer à une randonnée découverte, toute les modalités sont sur le page adhésion.

Nous ne pouvons accepter que des adhérents âgés de plus de 18 ans.

Quelles est l’identité du club :

Notre club est la section randonnée de l’Entente sportive de Nanterre. Club omnisport de plus de 7000 adhérents et 45 activités.

Nous sommes affiliés à la Fédération Française de Randonnée.

Ou randonnez-vous ?

Nous randonnons dans toute l’ile de France, il nous arrive d’aller plus loin, surtout au printemps ou en été, comme en Eure et Loire ou en Normandie.

Quel jour vos randonnées sont-elles organisées ?

Nous organisons des randonnées le dimanche, car presque tous les animateurs ont une activité professionnelle. Il nous arrive pour des raisons de (circulation : embouteillage) de faire des randonnées le Samedi.

Combien de personnes par randonnée ?

Cela dépend de la saison, mais en moyenne nous sommes une douzaine.

Combien de kilomètre faites-vous, et est-ce difficile ?

Nos randonnées, font entre 15 et 25 km, quant à la difficulté, nous sommes en Ile de France, alors tout est relatif, cependant nous indiquons sur notre calendrier un niveau de difficulté (celui-ci est fonction de la distance et du dénivelé)

Que faut-il prévoir pour participer à une randonnée

La première randonnée de découverte, est gratuite. Notre activité sportive, ne nécessite pas de matériel particulier ni onéreux ; seulement de bonnes chaussures et des bâtons de randonnée (cela aide avec la boue, et surtout soulage les genoux) Des chaussures adaptées à la saison, une autre paire de chaussure pour ne pas salir les voitures de covoiturage au retour. Des vêtements adaptés au climat, ne pas oublier un vêtement de pluies. Un pique-nique, des fruits ou des barres de céréales pour les coupe de faim du matin, et surtout penser à apporter de l’eau. Enfin, le coût de covoiturage et un peu d’argent si nécessaire.

La section randonnée de l’Entente Sportive de Nanterre