Des randonnées en Ile-de-France, voir plus loin .....

Des surprises au détour des chemins

De la bonne humeur et de la convivialité

En pleine nature : faune et flore

Presque par tous les temps

Des découvertes régionales

 

Category Archives: Actu

ÉQUIPEMENT : La trousse de secours

Que doit contenir la trousse de secours du randonneur ?
Mongr.fr vous conseille.
Des ciseaux, des compresses, un désinfectant, des pansements contre les ampoules, c’est le B.A –BA.
On pense moins aux granules d’arnica, au tire-tique, au reconstituant de la flore intestinale en cas de diarrhée brutale…
Consulter les conseils de mongr.fr FFRandonnée 22 juin 2017

PARIS : Promenade le long de la « petite ceinture »

 

Ancienne voie de chemin de fer, la «petite ceinture» est  fréquentée par de nombreux promeneurs. Autour de Paris, il existe une ancienne voie de chemin de fer, la «petite ceinture», laissée en friche mais fréquentée par de nombreux promeneurs.

 

La sociologue Julie Scapino a étudié cet espace si particulier qui, recolonisé par la faune et la flore, accueille une étonnante biodiversité.

Cette petite ceinture fait l’objet de débats à chaque élection municipale : faut-il l’aménager, et si oui comment ?  des espaces de promenade, des activités culturelles, une mise en valeur de l’écosystème…

En savoir plus : lejournal.cnrs.fr   FFRandonnée 17 juin 2017

CONSEIL : Bien lacer ses chaussures

Nos amis québécois lacent leurs « bottes ».
Pour autant, leurs conseils sont utiles.
Apprenez à nouer efficacement les lacets pour la montée et pour la descente.
Retenez ce nœud pratique qui vous évitera de relacer vos chaussures  pendant votre randonnée.
FFRandonnée 20 juin 2017

ITINÉRAIRES : Les GR® en vidéos – Le GR® 34 en Bretagne

Une série de vidéos web est proposée pour faire connaître ces itinéraires Grande Randonnée GR® que vous avez aimés ou que vous aimerez parcourir.

Destination la Baie de Morlaix.
Avec le deuxième épisode de la série, découvrez le GR®  34, le plus maritime des sentiers de grande randonnée. Destination le Finistère et la Baie de Morlaix sur l’ancien sentier des douaniers qui longe la côte bretonne.

 

De Locquirec à Saint-Pol-de-Léon en passant par Morlaix, embarquement immédiat pour 7 minutes d’air pur, 4 jours de randonnée, 4 étapes et 85 km !

FFRandonnée 04 juillet 2017

CONSEIL : Prévenir l’insolation

L’insolation est le coup de chaleur localisé au crâne, elle  peut entraîner des dégâts irréversibles.
Il est pourtant simple de se protéger. Surtout s’il y a du vent, le corps ne perçoit pas l’hyperthermie de la tête. Le premier symptôme de l’insolation est le mal de tête,  signe de souffrance cérébrale.
Pour s’en préserver, le premier conseil est de se protéger la tête avec un chapeau, se mouiller les cheveux. Attention, le mal de tête de l’insolation se déclare après la randonnée en fin de journée (effet retardé de l’insolation).
FFRandonnée 20 juin 2017

Découvrir la France à pied.

Cinq itinéraires de Grande Randonnée  GR ® pour découvrir la France à pied.

Cette sélection propose les Calanques  et le GR® 51, la Bretagne d’est en ouest par le GR® 37  qui traverse la célèbre forêt de Brocéliande, la Corse par le fameux GR® 20  , le GR® 65  Chemin vers Saint-Jacques de Compostelle au départ du Puy-en-Velay, le tour du Mont-Blanc  pour les amateurs de haute montagne.
Consulter la sélection.

FFRandonnée 28 mai 2017

SANTÉ : Les tiques reviennent avec le printemps

Avec les beaux jours, les tiques font leur retour.

Attention aux promenades en forêt !

D’avril à octobre, les tiques sont particulièrement nombreuses et actives en milieux naturels, notamment en forêt.

Or, une simple piqûre peut vous transmettre la maladie de Lyme…

Prévention, symptômes, traitement, consulter le dossier publié par l’ONF.

www.onf.fr .

FFRandonnée 16 avril 20

CONSEIL : Attention aux chenilles processionnaires au printemps

Avec le printemps, les chenilles processionnaires quittent leur cocon.
Attention de ne pas entrer en contact…
Au printemps, il n’est pas rare de croiser dans les forêts de pins, les chenilles processionnaires en déplacement. Dés lors qu’elles quittent leur cocon et les arbres sur lesquels elles s’alimentent, il est conseillé de faire attention particulièrement aux enfants et aux animaux domestiques (chats, chiens,…) qui pourraient intercepter des chenilles.
Des risques d’urtication parfois sévères et, en cas d’ingestion, de nécroses de la langue, peuvent alors exister.  L’hiver 2016-2017 constitue la 3ème année de pullulation consécutive de cette espèce pour le cycle actuellement en cours, et normalement la dernière.
Philippe Daniel « vu sur le Mont Valérien il y a trois semaines ! »
Les prochaines pullulations devraient avoir lieu dans 5 à 8 ans, selon la rigueur des hivers à cette période. Source : ecrins-parcnational.fr
FFRandonnée 31 mars 2017  

ISÈRE : Randonner autour de Grenoble

Grenoble et ses environs peuvent s’enorgueillir d’un riche réseau de sentiers.

 

Une trentaine d’itinéraires de tous niveaux pour sillonner Grenoble et ses environs : c’est ce que propose la carte du réseau de sentiers de Grenoble-Alpes-Métropole en téléchargement gratuit.

À  découvrir également tout un programme de randonnées accompagnées proposées par la métropole Grenobloise !

Plus d’infos :  lametro.fr/315-sentiers-grenoble

FFRandonnée 1er avril 2017

FONTAINEBLEAU : Une forêt de choix pour randonner

 

Une petite visite en vidéo qui convaincra les citadins en mal de verdure de venir la parcourir à pied !

Avec sa mosaïque de paysages exceptionnels, la forêt de Fontainebleau attire chaque année des millions de visiteurs. Ses 25 000 hectares à seulement 60 km de Paris offrent aux citadins en mal de verdure un véritable petit paradis.

Visionner  « Portes ouvertes à Fontainebleau » diffusée dans l’émission Visites privées de France 2

Pour randonner à Fontainableau , consulter les topoguides « Les environs de Paris… à pied ®   » et  « Randonnées en Seine-et-Marne de gare à gare à pied ®  »  utilement complétés par la carte IGN Forêt de Fontainebleau .

FFRandonnée 03 avril 2017