CONSEIL : Quels aliments pour résister au froid ?

On peut faire confiance à nos amis québécois quand ils nous conseils pour lutter contre le froid en randonnée ! Parmi les conseils nutritionnels pour augmenter la résistance du corps au froid : grignoter fréquemment des glucides et des protéines, rester bien hydraté, éviter le piège de l’alcool qui augmente les pertes thermiques et déshydrate…
FFRandonnée 31 décembre 2016