SANTÉ : La sédentarité coûte cher

 

SANTÉ : La sédentarité coûte cher

En plus d’être dangereuse pour la santé, la sédentarité coûte cher, selon une étude publiée dans la revue médicale The Lancet. La « pandémie » de sédentarité et les problèmes de santé qu’elle provoque, comme les AVC ou le diabète, représente un coût de 61 milliards d’euros par an dans le monde. Instaurer une heure de sport par jour permettrait d’économiser des milliards d’euros par an. L’étude rappelle que notre bonne santé dépend avant tout de nous. En faisant au moins une heure d’exercice quotidien, le risque accru de décès lié à une position assise huit heures par jour est annulé.
La marche rapide à 5,6 km/h ou la pratique du vélo pour le plaisir à 16 km/h sont par exemple de bonnes résolutions.
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FFRandonnée 19 septembre 2016